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Tips para mejorar el dolor menstrual

Son muchas las mujeres que me rodean que padecen dolor previo o durante su menstruación. Más del 50% de las mujeres que respondieron a mi encuesta sufre dolores menstruales, y a más de un 45% de las mismas (puedes ver los resultados en mi destacado "CICLO" en IG) sus dolores les afectan hasta el punto…

Ciclicidad (II): el ciclograma

Como os contaba en el post anterior, mis reglas nunca han sido muy regulares. Empecé a tomar anticonceptivos muy joven, por recomendación de mi médico de cabecera de aquel momento, para, precisamente, regularizar la cosa... Qué engaño!! Cuando a los 4 años dejé de tomarlos, seguía como al principio. Nada de sangrado mensual. Después de…