Yoga durante el embarazo. Beneficios y contraindicaciones.

Foto de Ignacio Campo en Unsplash Amo el yoga, amo el embarazo. Me alucina el milagro de poder crear vida, la compleja y sorprendente capacidad de adaptación, evolución, de creación de la mujer. Adoro estar embarazada, vivir cada cambio, cada sorpresa que te traer el embarazo, y vivo mis clases de YogaFem® Prenatal con todo el mimo y…

Embarazada, ¿y ahora qué?

http://Foto de Suhyeon Choi en Unsplash Cuando me quedé embarazada por primera vez, ya llevaba unos 6 años practicando hatha yoga. En aquel momento, no era fácil encontrar un centro o profesor/a que me asesorara en cuanto a cómo modificar mi práctica, y aquello me frustraba muchas veces. En mi segundo embarazo, poco tiempo después…

Guardianas de la maternidad (por Ana Iñiguez)

La figura de la doula en España, y no digamos en Europa, es muy poco conocida. Cuando supe por primera vez lo que significaba ser doula, entendí que en realidad la tarea de lo que ahora se entiende por ello ya lo hacían nuestras ancestras. Conocí a Ana hace unos meses y me encantó. Su…