Guardianas de la maternidad (por Ana Iñiguez)

La figura de la doula en España, y no digamos en Europa, es muy poco conocida. Cuando supe por primera vez lo que significaba ser doula, entendí que en realidad la tarea de lo que ahora se entiende por ello ya lo hacían nuestras ancestras. Conocí a Ana hace unos meses y me encantó. Su…

Cómo introducir a los niños en el Yoga

Que el yoga está de moda es algo que no se puede obviar. Está por todas partes y el perfil social de quien lo practica es muy amplio: ejecutivos, amas de casa, cantantes, modelos, bloggers, gente de a pie… Tras muchos años de práctica, y viendo reflejados sus efectos en mí, después de ser madre…

Vacaciones de Navidad. Buen momento para yoga en familia!!

Se acerca la Navidad, las vacaciones de los peques y, en muchos casos, una locura para los mayores... Las compras, comidas, cenas y los niños en casa pueden resultar una mezcla explosiva. Por suerte, cada día es más fácil encontrar actividades para los peques y talleres para que los papás podamos compartir con ellos y,…

El yoga con niños es siempre una buena idea!!

¿Alguna vez habéis probado a practicar yoga con vuestros hijos? Yo lo tengo fácil con 2 en casa :). La práctica del yoga es beneficiosa para todos los públicos, pero puede ser, además, muy divertida si lo hacemos con niños. Sólo hay que ponerse en su lugar, volver a la infancia y hacer lo que…