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Tips para mejorar el dolor menstrual

Son muchas las mujeres que me rodean que padecen dolor previo o durante su menstruación. Más del 50% de las mujeres que respondieron a mi encuesta sufre dolores menstruales, y a más de un 45% de las mismas (puedes ver los resultados en mi destacado "CICLO" en IG) sus dolores les afectan hasta el punto…

Embarazada, ¿y ahora qué?

http://Foto de Suhyeon Choi en Unsplash Cuando me quedé embarazada por primera vez, ya llevaba unos 6 años practicando hatha yoga. En aquel momento, no era fácil encontrar un centro o profesor/a que me asesorara en cuanto a cómo modificar mi práctica, y aquello me frustraba muchas veces. En mi segundo embarazo, poco tiempo después…

Ciclo IV: Fase preovulatoria

"Todos los meses pasarás por una etapa de renacimiento: después de cada menstruación serás como una virgen otra vez" Luna Roja, Miranda Gray En esta fase, según Miranda Gray, nos identificaríamos con el estereotipo de la virgen, pero no con la imagen de la virgen católica, sino la que está abierta a cualquier experiencia nueva,…