El yoga con niños es siempre una buena idea!!

¿Alguna vez habéis probado a practicar yoga con vuestros hijos? Yo lo tengo fácil con 2 en casa :).

La práctica del yoga es beneficiosa para todos los públicos, pero puede ser, además, muy divertida si lo hacemos con niños. Sólo hay que ponerse en su lugar, volver a la infancia y hacer lo que tanto les gusta: ¡¡JUGAR!! A los mayores ya se nos ha olvidado… Pero los niños no ven la vida de otro modo si no es como un juego continuo. Sólo hay que dejarse llevar por su ilusión, sus risas, su desenfado y alegría. Al final, todo viene solo; preparas una limonada, un poco de atrezzo y a pasarlo bien!! Desapégate y deja que todo fluya.

Hace unos días tuve la oportunidad de realizar un pequeño taller para madres&peques en Villafranca del Castillo (Madrid). Allí hay una estupenda pradera donde poder disfrutar de la hierba, lo árboles y el buen tiempo. Aunque nos llovió un poquito, todos lo pasamos genial cantando, bailando, “viajando”…

Aquí os dejo alguna foto del encuentro que espero poder repetir pronto. Todos nos quedamos con ganitas de más!

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Martin y el yoga
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Presentación
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Mirando el mapa
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Jugando con (g)lobos
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Un poquito de relax…

Om Shanti!!

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